Blog

Ny hoditrao salama tsara indrindra dia mila fandanjalanjana otrikaina mety hanaovana ny asany lehibe: sakana miaro ny sisa amin'ny vatanao amin'ny zavatra ivelan'io. Mba hitazomana ny hoditrao hijery, hiasa ary hahatsapa ho tsara dia omeo sakafo tsara avy ao anatiny. 1. Solifara solifara dia singa simika iray izay misy amin'ny sela velona rehetra. Aorian'ny kalsioma sy fosforôra, izy no mineraly fahatelo be indrindra amin'ny vatan'olombelona. Ny solifara dia hita ihany koa amin'ny tongolo lay, tongolo ary broccoli. Izy io koa no mineraly fahatelo be indrindra Hamaky bebe kokoa